1. Uztura speciālista konsultācija

Vizītes laikā tiek analizēts:
• ēšanas paradumi
• enerģijas līmenis
• cukura un apetītes svārstības
• stresa ietekme
• iespējami mikroelementu deficīti
• organisma reakcija uz ogļhidrātiem un taukiem
• saikne starp uzturu un ādas stāvokli

Rezultāts: skaidrs priekšstats par procesiem, kas kavē normālu vielmaiņu un rada tūsku, nogurumu un svara svārstības.

2. Dermatologa konsultācija

Dermatologs izvērtē ādas stāvokli: blāvumu, dehidratāciju, apsārtumu, iekaisumu, ādas barjeras kvalitāti. Daudzas ādas problēmas ir tieši saistītas ar vielmaiņu — dermatologs palīdz izveidot atbilstošu stratēģiju.

Rezultāts: pārdomāts ādas atjaunošanas plāns, kas saskaņots ar vielmaiņas korekciju.

3. DNS testi: DNA Diet + GI Map

Testi parāda:

• ģenētisku noslieci uz svara pieaugumu

• reakciju uz ogļhidrātiem, taukiem, kofeīnu

• gremošanas īpatnības un barības vielu uzsūkšanās efektivitāti

• atjaunošanās ātrumu un organisma stresa toleranci

• iekaisuma riskus un imūnās sistēmas aktivitāti

• individuālo nepieciešamību pēc vitamīniem un minerāliem

• zarnu mikrobioma sastāvu (labvēlīgās un nelabvēlīgās baktērijas)

• patogēnu klātbūtni: sēnītes, parazītus, vīrusus, baktērijas

• kuņģa–zarnu trakta (KZT) funkciju, fermentu aktivitāti un gremošanas kvalitāti

• zarnu iekaisuma un gļotādas stāvokļa rādītājus

Rezultāts: precīza ķermeņa vielmaiņas un zarnu veselības karte — bez minējumiem un “universālām” diētām.

4. Bodystat ķermeņa sastāva analīze

Tiek novērtēts:
• muskuļu daudzums
• šķidruma līmenis
• tūska
• viscerālie tauki
• audu kvalitāte
• metabolisma aktivitāte

Rezultāts: izpratne par to, kā organisms izmanto enerģiju un kāpēc veidojas tūska un palēnināta vielmaiņa.

5. Glikozes monitorings Dexcom (10 dienas)

Ierīce ļauj redzēt:
• cukura līmeņa svārstības
• organisma reakciju uz konkrētiem produktiem
• enerģijas kritumus un kāpumus
• saikni starp uzturu un pašsajūtu

Rezultāts: skaidra bilde par to, kā ēdiens un ikdienas ritms reāli ietekmē ķermeni.

6. Personalizēts uztura un uztura bagātinātāju plāns

Tiek izstrādāts, balstoties uz DNS datiem, dzīvesveidu, ķermeņa sastāva analīzi un glikozes monitoringu.

Plānā var iekļaut:
• optimālo uztura modeli jūsu vielmaiņas tipam
• produktus, kas mazina iekaisumu un tūsku
• uztura principus stabilai enerģijai
• individuāli piemeklētu uztura bagātinātāju shēmu (vitamīni, minerāli, omega-3, antioksidanti)

Rezultāts: uzturs, kas palīdz atjaunot vielmaiņu, mazināt tūsku un uzlabot ādas izskatu.

7. Kosmetoloģiska procedūra ādas atjaunošanai (1 reize)

Maiga profesionāla procedūra, kas mitrina, uzlabo mikrocirkulāciju un atbalsta ādas barjeru.

Rezultāts: svaigāka, mitrinātāka un tonusā esoša āda.

8. Kontroles mērījumi un korekcija pēc 1 mēneša

Atkārtots Bodystat mērījums, rezultātu izvērtēšana, plāna korekcija pēc vajadzības.

Rezultāts: stabila progresija un noturīgs vielmaiņas uzlabojums.

Programmas rezultāti

• tūskas samazināšanās
• stabilāka enerģija un labāka pašsajūta
• uzlabots vielmaiņas darbs un svara kontrole
• mazāks iekaisums, veselīgāks ādas izskats
• skaidra izpratne par sava organisma vajadzībām